<![CDATA[xzd8002.bokee.com]]> zh_cn Sat,03 Nov 2007 21:16:16 CST Mon,05 Nov 2007 19:25:43 CST http://www.bokee.com http://reg.bokee.com/account/web/img/logo.gif 博客网 http://www.bokee.com 您好,欢迎访问yunle110.bokee.com <![CDATA[HITS迈向成功训练系统简介 ]]> .html
 
 

                

             HITS迈向成功训练系统

***新时代已然降临,整个世界都在转变,许多旧有的模式已不再适用***

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Mon,05 Nov 2007 19:25:43 CST 99
<![CDATA[激励故事---自古成功靠强迫]]> .html 激励故事---自古成功靠强迫

  有梦想的人?是可以经得起生活中的磨练?

并藉由挑战害怕的事?来提升自己?强迫自我成长

  去年底,台湾举办「国际 24 小时超级马拉松」比赛,每个参赛的选手,都必须挑战自己体能的极限,连续跑步 24 小时。 林义杰,23 岁,是台北体育学院的学生,也是中长跑的选手,过去的成绩并不突出,但是他在「超级马拉松」中,凭着坚强的决心与毅力,跑完 24 小时,也跑出「220 公里」的佳绩,勇夺冠军。 天啊,220 公里,大概是「从台北跑到员林」那么长吧!平常在高速公路上开车,不塞车,也要开两个多小时耶,他是怎么做到的?

  「我心中只有一个念头,就是──不能输给外籍选手!

      林义杰在跑完漫长比赛、击败所有国际高手之后说。 他,从白天一直跑,跑到夜幕低垂、跑到月亮上升、跑到凌晨一点、两点……「我,快撑不下去了,脚跑不动了!」可是,他告诉自己:「我……我绝不能输给外籍选手,绝不能输给外国人……我一定要咬紧牙关、坚持下去!」

  半夜后,气温急速下降,林义杰跑在寒冷的黑夜,全身起鸡皮疙瘩,好凉、好冷;而且,腿已经发麻、酸痛,只能缓步走,几乎跑不起来了!看到受邀前来参赛、实力最强的俄罗斯选手扎巴洛夫,在跑了 13 小时后,已经受不了,退出了比赛,而我呢,要不要放弃?要不要退出?

  「不,不,我绝不放弃,绝不退出!」林义杰告诉自己。

  清晨五、六点,天蒙蒙亮,晨曦慢慢照射出来,好累、好困,好想睡觉哦!此时,队友以热毛巾为林义杰敷脸,让他振奋精神,熬过最痛苦的难关!跑了 16 小时后,纽西兰华裔女将胡颖儿追了上来,天哪,女孩子耶,居然追上我了!不,不,我除了不能输给「外国人」之外,也不能输给「女孩子」!想到这里,林义杰用力抬起不听话的双腿,勇敢向前迈进;虽然大部份选手都面临「失温、脱水」现象,但「超级马拉松」比的不就是「毅力、耐力与勇气」吗?跑啊,继续跑,绝不能放弃!撑到最后 1 小时,林义杰比胡颖儿多跑了 3 公里,才确定领先了所有选手。而在林义杰的提议下,胡颖儿与他在最后阶段一起牵手跑了两圈;因为,林义杰说,当时胡颖儿已有呕吐的现象,他想与她一起共度难关。 最后,林义杰以 220 公里,夺得男子组冠军;而胡颖儿也以 218.37 公里,戴上女子组后冠。

  在○○七电影「纵横天下」中,女主角苏菲玛索说了一句话:

  「人不冒险,枉为一生。」 的确,人生就是要冒险、要挑战,否则真是枉为一生啊!

  有个读者说,他的座右铭是──「自古成功靠勉强」,所以,他每天都要「勉强自己」用心读书、努力工作、倾听别人说话……

  我觉得,「勉强」两字,用得比较含蓄些,假如改成「强迫」,或许会更具真实动感──「自古成功靠强迫!」人就是要「强迫自己」,不能轻松、随意度日;就像林义杰,强迫自己「跑完 24 小时」,才会有「击败所有国内外选手」、「勇夺超级马拉松金牌」的美好纪录!

《成功座右铭》


  「最困难的时候,就是距离成功不远了!」
  「风霜之后,柿子变红、萝卜更甜,人生又何尝不是如此?」

  人也是一样,必须经过「挫折与风霜」;因为,挫折与风霜正是老天在磨练我们,只要我们「强迫自己」通过这些最困难的考验,成功就离我们不远了。

 

     「我做不到啦─则永远不会成功;

                     我再试试看─则往往创造奇迹!」
  知道吗,哥伦布是凭着「信心」才发现新大陆,而不是凭着「航海图」呀!我们也是一样,必须有信心,才能够做出一番事业,因为,「自信心,是一切成就的起点!」所以,许多棒球专家都同意──「得分总在二出局之后才开始!」只要不放弃信念与希望,再努力试试看,相信就一定会有峰回路转、起死回生的契机!

 

  「再多一点努力,就多一点成功!」

    听过「百分之一百二十哲学」吗?就是「百分百的努力」之后,还要加上「百分之二十的勉强」!只要付出更多,回收自然会更大!所以:

失败的人──什么都不做:
一般的人──只做这一点;
成功的人──多做一点点;
顶尖的人──再多做一点!

 

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Sat,22 Dec 2007 21:03:41 CST 0
<![CDATA[历史上最伟大的赚钱秘密]]> .html
这件事也是这个星球上最最富有的人已经做过的,和正在做的事情。 

这也是在无数古代经典中已经描述过,并在今天仍被推崇的事情。 

这也是一件虽然可以带给任何人金钱和富足,但大多数人却害怕去做的事情。 

这件事到底是什么呢? 

John D. Rockefeller(洛克菲勒,美国“石油大王”)还是孩子的时候就身体力行这件事。他成为亿万富翁。

Andrew Carnegie(卡耐基,美国“钢铁大王”)也做了。他成为举世闻名的大亨。

到底这个最伟大的赚钱秘密是什么呢?

到底这个对任何人都有效的秘诀是什么呢?

将你的钱布施出去。

对。布施出去。

布施给那些帮助你触及您的精神世界的人们。

布施给那些启发过你,服侍过你,治疗过你,爱过你的人们。

布施,而不要期待回报,但是要坚信:回报一定会从某个地方来到你的面前,并且回报的数量会超过你的施与。

1924年,John D. Rockefeller写信给他的儿子,解释了他关于布施金钱的行为。他写道:“从我还是孩子的时候起,只要我得到金钱,就一定会布施出去;随着我的收入的增加,我也同步增加我的布施”。

注意到他的话了吗?

当他的收入增加的时候,他也增加他的布施。在他一生当中,共布施出5亿5千万美元。

有人认为,洛克菲勒只是为了改善自己的公众形象,布施一点点小钱,装装样子而已。事实不是如此。在洛克菲勒公司里负责公共关系的人是 Ivy Lee;阅读 Lee 的传记《取悦公众》(作者是Ray Eldon Hiebert),我们可以知道,作为一种个人行为,洛克菲勒数十年来一直坚持布施,Lee 所做的不过是让公众知道这些事情而已。

P.T. Barnum (美国著名广告家,宣传家)也布施金钱。我曾经写了一本关于他的书,《每分钟都有一个顾客诞生》(译者注:Barnum曾有一句名言:每分钟都有一个蠢货诞生)。Barnum认为,有一种他称之为“盈利性慈善”的规律,施与,必将获得回报。当然,他也成为世界上最富有的人之一。

卡耐基有也庞大的布施数额。当然,他成为美国历史上最富有的人之一。

Bruce Barton,著名的BBDO广告公司的创立者之一,也是我的一本书《失踪的7个成功秘密》中的关键人物,他也相信布施原理。1927年他写道:

“如果一个人一直为他人的利益服务,甚至这种善行已经成为了他的一种下意识的习惯,那么宇宙中所有的山的力量都会汇集到他的身后,成就他的事业”。

Barton成为一名畅销书作者,商界精英,无数项目的捐助者,当然,非常、非常的富裕。
有人可能会说,这些早期的大亨们有的是钱,所以布施对他们来说是轻而易举的事情。但我认为,他们之所以有钱,是因为他们愿意将自己的钱无条件地布施出去。布施导致收获;布施导致富裕。 

我再重复一遍: 

布施导致收获。 

布施导致财富。 

现在,企业向有价值的项目捐助已经成为一种时尚,因为这样可以提升企业的形象,当然也会帮助那些受资助的对象。Anita Roddick的车身修理厂,Ben Cohen 和 Jerry Greenfield的冰淇淋,Yvon Chouinard的Patagonia户外服饰等,都是布施利益于商务的活生生的例子。 

但是,我在这里要谈的,是作为个人行为的布施。我要说的,是“你布施金钱,你将收获金钱”。 

如果要我说人们在布施的时候经常会犯什么错误的话,那就是人们往往布施的太少了。 他们紧紧攥住自己的钱,只让小小一股涓流从指缝中流出,作为布施。这也正是他们不会获得的原因。你必须布施,大量布施,才能进入生命的“获得”的洪流。 

我还记得我第一次听到“布施”这个理念的时候。那时,我认为这只是那些希望从我们手中得到些什么的人的一个小小的伎俩,他们想让我们布施,而他们得到。 

因此,当我布施时候,我表现得像一个吝啬鬼。自然的,我所得到的也和我所付出的相等:布施的少,获得的少。 

知道有一天,我想真真正正的测试一下这个理论。 

我很喜欢励志故事。我经常阅读这类故事,收听它们,分享他们,甚至传颂这些故事。我决定要好好感谢 的 Mike Dooley 先生,因为他每天通过电子邮件和大家分享他所收集的励志故事。 

我决定布施一些金钱。要是放在过去的话,我一般可能会布施个5美元什么的,因为我害怕贫困,不怀疑布施原理的真实性。但是这次我决定有所改变:我拿出我的支票本,然后写了一张1000美元的支票。 

这是直到当时我一生当中最大数额的一次捐献。 

是的,这个数目让我有些紧张,但也更让我感到激动,因为我决心做出改变,我要感谢 Mike 先生,更想看看布施以后会发生什么事情。 

Mike 非常震惊。从我的邮件中收到支票后,他开车回家时差点撞到人行道上。他简直不敢相信这件事。他还亲自打电话向我表示感谢。我真是喜欢他那孩子气的惊讶,简直就好像我突然有了一张“百万英镑”一样。(注意这一点!) 

我享受着这种“因为我他很快乐”的情绪。我很高兴我能捐钱给他。不论他用这些钱来做什么,对我都无所谓,重要的是,我帮助了一个人,让他能够继续努力的从事我所信仰的工作,这种感觉简直太棒了。我当时有一种发自内心的冲动要去帮助他,直到现在我还时常愉快的回味那次捐助。 

然后奇妙的事情发生了。 

我突然接到一个电话,有人想找一个和他一起写书的作者。这个工作最后给我的报酬是我此前布施出去的很多倍。 

然后一个来自日本的出版商和我联系,希望买下我的一本畅销书《精神营销》的翻译版权。他们也给了我一笔多倍于我给 Mike 的钱。 

也许你是一个怀疑论者,你会说所有这些事情都毫不相关——也许,在怀疑论者的脑子里,它们确实是没有关联的事情;但在我这里,它们是一回事。 

当我捐钱给 Mike 的时候,我给自己和整个世界发出了一个这样的信息:我是富有的,我在宇宙的良性循环的洪流中。同时我也建立了一个吸引金钱到我这里的磁性原则:布施,就会得到。 

布施时间,你将收获时间。 

布施产品,你将收获产品。 

布施爱,你将收获爱。 

布施金钱,你将收获金钱。 

这个小小的提示已足以改变你的财务状况。想想上个星期谁曾激励了你?谁让你自我感觉良好?让你对生活、梦想、人生目标感到充实? 

捐给这样的人一些钱。要发自你的内心去捐款,不要像一个吝啬鬼那样痛苦的布施。让你的布施发自“富足”而不是“贫乏”。不要期望从你的布施对象那里得到回报,但您可以预期,回报一定会来到。 

当你这样做的时候,你一定会看到你的富足的繁荣。这就是历史上最伟大的赚钱秘密! 


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“如果你看到它,请触摸它一下; 

当你触摸的时候,请感受一下; 

当你感受的时候,爱它吧; 

而当你爱它的时候——把它布施出去。” 

因为除了布施,在没有任何声音可以比它更为洪亮的相宇宙宣示你的自信,富足和爱。 

而当宇宙听到的时候,更多的美好会加赋予你——不是作为奖赏,而是因为你真正的相信——你自己,富足,和爱。 ]]>
Sun,16 Dec 2007 22:15:46 CST 0
<![CDATA[脂肪的构造]]> .html 脂肪主要可分成三大类:
1、饱和脂肪酸
主要存在于动物制品内,例如全脂牛奶、奶油、吉士,牛、羊、猪肉等。植物方面,例如椰子油,棕榄油等。
2、不饱和脂肪酸
主要存在于粟米、黄豆、向日葵花籽油及一些鱼肉内。
3、单元不饱和脂肪酸
主要存在于蔬菜、果仁、橄榄油、花生油及芥菜籽油中。此种脂肪酸有助降低体内低密度胆固醇(俗称坏胆固醇),而不会影响高密度胆固醇含量,所以此类油脂是理想的食用油。脂肪也能提供身体所需的营养。适量的脂肪对人体的健康十分重要,除了帮助吸收维他命A、D、E、及K外,脂肪经消化后所释放出的少量脂肪酸,更是细胞组成的重要物质。
脂肪能提供部分人体所需的能量,能溶解和输送维他命A、D、E、K,有助人体生长及修复,并且保持体温正常的作用。
每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25%到30%。女性的摄取量为65到70克,男性则不宜超过90克。摄取量不宜过多,脂肪除了会令人肥胖外,还会提高人体胆固醇的含量,增加罹患心血管病的机会。
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Sun,16 Dec 2007 21:33:11 CST 0
<![CDATA[再多一点努力,就多一点成功!]]> .html 再多一点努力,就多一点成功!

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知道吗?

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Mon,10 Dec 2007 20:59:07 CST 0
<![CDATA[一篇很有感觉的文章]]> .html 一篇很有感觉的文章
加班熬夜,卖免税烟酒,端盘子,当我只是「忍耐」做着工作时,好友却以摆渡人的慈善心,教会我对工作珍惜的福气。
身为一个空服员,除了大家以为的光鲜亮丽外,工作上当然也有旁人难以体会的辛苦,除了加班熬夜外,更常常在飞机上为几百人份的发餐、卖免税烟酒、端盘子、照顾客人……忙得分身乏术、欲哭无泪,但却只能一再告诉自己、催眠自己:
从事的是服务业,「忍」过了今天就好。
 
尽管如此告诉自己,可总还是有力不从心、挤不出笑容和耐心的时候。直到一次,我听到好朋友如何在飞机上照顾及服务一位严重的老年痴呆症客人,我才对自己的工作心态大为改观。
那是一班飞往纽约的班机,飞机起飞没多久,一位老先生忽然大小便失禁了,
他的家人既窘迫又嫌恶的叫他到洗手间自行处理,老先生犹豫了一下,一个人慢慢走向机尾的洗手间。可是当老先生走出了洗手间,却怎么也记不得自己的座位在哪儿,八十几岁的人竟急得在走道上大哭了起来。
空服员前来协助,发现他身上臭不可当,原来老先生不清楚厕所内卫生纸摆放的位置,就随手涂得一身都是,那间厕所当然也被他使用得惨不忍睹。
将他带回到座位后,周遭的客人开始纷纷抱怨老先生身上的臭味,实在难以忍受。
空服员只好询问他的家人是否有衣物可供老先生更换,其家人却表示随身行李都在货舱中的行李箱内,所以没有衣物可让他更换。他的家人并且告诉空服员:
「今天飞机又没满,将他换到最后一排的位子就好了嘛!」
确实,机上最后几排的座位是空着的,所以空服员便依客人的意思照办了,
并且将方才那间厕所锁起来以免有其它乘客误入。
于是,老先生便一个人坐在最后一排的位子上,望着自己的餐盘,低着头,不断的用手擦眼泪。可是谁知道,一个多小时后,他已换好了衣服,干干净净、笑容满面的回到原来的座位,桌上还放上了一份全新的、热腾腾的晚餐。
大家相互询问,原来是我那位好友牺牲自己的用餐时间,将老先生用湿布和湿纸巾一点一点的擦洗干净,还向机长借了套便服让老先生换上,更将那间没人敢进的厕所完全打扫干净,喷上了她自己的香水。
同事们笑骂她笨,这样帮忙绝对不会有人记得,也不会有人感谢,既吃力又不讨好。她却只是轻描淡写的回答:「飞行时间还有十几个小时,若换成我是那位老先生,我也会很难受,谁会希望旅行一开始就变成这样?再说,平均三十几位客人用一间厕所,少了一间就差很多,所以我不只是帮助那位老先生,也是在服务其它的客人啊!」
听完这件事,我为自己面对工作时的态度感到惭愧,想起她以前对我说过:
「妳知道古时候最有福报的工作是什么吗?是摆渡的人。因为他们把人们从一个地方,平平安安的送到另一个地方,不论之后等着那些人们的是好事或是悲伤,能平安到达,才能有一个好的开始。所以我觉得自己现在能从事服务业,真是一种福气,能有这样的好福气当然要珍惜,而珍惜这福气最好的方法,就是把它分给别人!」
当我还把服务业只是当服务业,原来早已有人把它当成慈善业一般设想,那么努力把平安舒适送到他人心里。几天后从泰国回台北的班机上,晚餐时间有一位老阿妈的餐点竟连一口都没有动,我上前询问她是否餐点不合胃口,还是她的身体不舒服。老阿妈很不好意思、小小声的说:「其实我正想请妳帮忙,这是我第一次坐飞机,所以希望将飞机上的餐点  带回去给孙子吃吃看,因为我孙子也没有坐过飞机。」
我笑着对她说:「没关系,这份您先吃,我待会儿再打包一份让您带回去给孙子。」
老阿妈听了,瞪大着眼睛一边谢我,一边非常开心的立刻动起筷子来。
回到厨房后我将自己的那份晚餐打包,用袋子装好,学妹在一旁不解的问我:
「学姊,今天回程全满,机餐连一份都没有多,妳干嘛还拿自己的那份给她?」
我的回答是:「我年轻,还可以饿一下肚子,下了班回家再顺道买点消夜吃就好了,  老人家可就不行了!」
其实,我心里想的是:如果这位老太太往后没有机会再出国了呢?她也许只是我服务过几千名客人中的一位,但却是她第一趟出国的旅程,如果她此次旅程的回忆都是美好的,我更不应该扮演之中唯一的缺憾,不是吗?
服务业真的是一份很有福气的工作,因为除了商品外,我们还能贩卖「好心情」。
现在我常常想,今天的我可以为我的工作及身旁的人做到什么程度?设想到什么地步呢?
今天我要扮演让他们心情平稳开心的菩萨,还是谋杀他们笑脸的恶魔?
工作是如此,生活也是如此,今天也好,
明天也是,我的选择是「惜福」!
 
想一百个念头,不如改变一个想法
 

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Mon,10 Dec 2007 20:56:04 CST 0
<![CDATA[增强自信的方法]]> .html ruyue55 在 增强自信的方法 日志中写到:

 一、关于自卑

谈到自信,我们先来简单地了解一下自卑,其实我们每一个人都存在自卑,只是自卑的内容有不同,但是无论你是哪一方面的自卑,都会直接或简接地影响到你的工作方式与办事效率以及对生活的信心和勇气。

自卑是从哪里来的呢?来自于比较。我们每一个人最早的比较来自于谁呢?阿德勒在《自卑与超越》中谈到,来自于与父母的比较,在小孩子的心里,自己不如父母。在人成长的过程中,比较无处不在,长期会形成自卑情结,也叫心锚。自卑没有什么,接受它接纳它比回避它要好得多,有益得多,有勇气说出来是诚实可爱的。解决自卑的方法:一是需要解决心锚,每一个人的心锚是不同的,需要单个来解决;二是增强自信。

 

二、关于自信

自信是相信自己能力的一种心理状态。

1、喜欢自己,爱自己。心中有一个长不大的小孩,我们要做的是让这个小孩子长大,喜欢他、爱他,接纳他。喜欢自己,爱自己,是一种心理需要,是必要的自我肯定,不是自恋。爱自己是一件很美的事情,因为它可以美化你,爱自己的人会变得文雅、优美、柔和。爱自己的人一定比不爱自己的人更恬静,有更深度的品质。

2、要相信自己具有某种能力或优势,并选择一项自己所长,尽可能将它磨练到庖丁解牛的程度。你必然会吸引到钦佩和赞赏,自然会变得自信。

3、对应得的荣誉和褒赏坦然接受,当仁不让。这样会增强你的自信心。反之,则会减弱你的自信心。有一次,拿破化因为战况紧急,要一名士兵骑上他的坐骑火速赶往前线,可那位士兵看着总统的那雄壮的坐骑及其华丽的马鞍,竟然自卑地说自己不配骑乘。所以,拿破仑说:不想当元帅的士兵不是好士兵。

4、面对要做的事情,别害怕弄错了,搞砸了。同时暗示自己:没问题!小意思有把握!放心吧!即便弄错了,搞砸了,也要原谅自己,失败乃成功之母。大不了从头再来。实际是两个子人格的斗争。有效的解决办法,不是让谁胜利,而是要和平共处,彼此接纳。海尔理论中的木桶原理。

5、把握每一次成功的机会。每一次成功,无论大小,都是能力的象征与价值的肯定,能让你感到成功的自信。介绍两种方法:一是《小狗钱钱》中介绍的方法可以用,每天写5件以上的成功事情。如:毕淑敏《每天都冒一点险》讲到的,吃平时不敢吃的食物,穿平时不敢穿的衣服等。二是知道人性的九大需欲。可以帮助你建立一个成功的人际关系。

第一需欲:自尊、重要感及自我价值

包括了名誉、权力、美丽、成就感、赢的欲望、破坏的欲望、表现的欲望等。

第二需欲:物质及特质成就的追求、占有及享受。

第三需欲:性的满足。

第四需欲:追求快乐、逃避痛苦。

第五需欲:健康。

第六需欲:安全感:包括了身体的安全、团队中的归属感。

第七需欲:一切形式的爱与被爱。

第八需欲:自由、自主、隐私不受侵犯。

第九需欲:新的体验与冒险。

第一,背下来。它的重要性远比你的赚到的任何数量的财富来得重要,因为,它将让你受益一生。即使,在你失去一切、孤身一人时,牢记这些需欲,你也能更新结交到真诚的朋友、积累你的财富并创造快乐的生活。把它记下来,放在身上,不断找时间背诵它。一次不行就二次、三次、十次。一百次。为了成功,我们要有执着的信念、坚强的意志。

第二,提问、观察以找到他人最重要的需欲。这一点,可以参考伟大的人际关系大师,美国第一代成功学代表人物卡耐基的方法。

真诚地对他人感兴趣,对每一个人以及对这个人的问题。

做一个好的倾听者。

鼓励他人谈论他自己,问他问题帮他开始。

根据他人的兴趣来谈论。不要告诉人家你需要什么,问一问他感兴趣的是什么。

让对方感觉到他是重要的、被重视的——从一种真诚的方式来进行。

6、你心中必须有一个模范人物,使你做事有个楷模。这样一来,你的思想,就会不知不觉地跟着渐渐改善,成为你所崇拜的人物。可以用意象对话中的观想本尊法,每天20分钟。

7、调用子人格,帮助你获得自信。

应用意象对话技术看草地上的动物,分析自己的子人格,一种动物代表一种子人格,在不同的场合,有不同的需要,当你需要哪个子人格出场的时候就调用哪个。这样可以帮助你展示最好的一面,帮助你获得自信,获得成功。

8世界著名学者赫巴特说过这样一段关于自信的名言,请认真领会,并按照这段话去做,你一定会收获一个美好的未来:
    
当你出门时,请把下颔收进,额头抬高,肺部吸满空气;碰着朋友,含笑地向他打个招呼;和人握手时要精神饱满,不要怕被人误解;不要浪费哪怕一分钟的光阴去想你的仇敌;做事必须打定主意,不要常常改变方向,一直向着既定的目标前进;把你的心,完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。
   
如果你照这样去做,日子一久,你自然会知道,你已经在无意之中抓住了完成你理想的机会了。正像珊瑚虫一样,从急湍的潮水当中,吸取了它所需要的物质。

 

 


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Sun,09 Dec 2007 22:05:41 CST 0
<![CDATA[毛泽东的经典名言]]> .html 一线干部 在 毛泽东的经典名言 日志中写到:

最鼓舞人心的一句话:星星之火,可以燎原。  
最豪迈和傲气的一句话:一切反动派都是纸老虎!  
最谦虚的一句话:夺取全国胜利,只是万里长征的第一步。  
最震撼世界的一句话:中国人民从此站起来了!  
最正气凛然的一句话:人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人!  
最自负的一句话:自信人生二百年,会当水击三千里!  
最有凝聚力的一句话:军民团结如一人,试看天下谁能敌!  
最清醒的一句话:在战略上要藐视敌人,在战术上要重视敌人!  
最有哲理的一句话:凡是敌人反对的我们就要拥护,凡是敌人拥护的我们就要反对!  
最鼓舞人心的一句话:与天斗其乐无穷!与地斗其乐无穷!与人斗其乐无穷!  
最有自尊的一句话:封锁吧!封锁它十年、八年,中国的一切问题都解决了!  
最具奥运精神的一句话:文明其精神,野蛮其体魄!  
最象长辈的一句话:好好学习,天天向上。  
最令台独分子胆寒的一句话:我们一定要解放台湾!  
最有煽动性的一句话:哪里有压迫,哪里就有反抗!  
最具英雄主义的一句话:这个军队具有一往无前的精神,它要压倒一切敌人,而决不被敌人所屈服!  
最激励人克服困难的一句话:下定决心,不怕牺牲,排除万难,去争取胜利!  
最具前瞻性的一句话:中国人民有志气有能力,一定能在不远的将来赶上和超过世界先进水平!  
最伤感的一句话:汽笛一声肠已断,从此天涯孤旅!  
最悲壮的一句话:苍山如海,残阳如血!  
最高傲的一句话:冷眼向洋看世界!  
最写意的一句话:江山如此多娇!  
最酷的一句话:独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。  
最有主人翁意识的一句话:问苍茫大地,谁主沉浮?  
最畅快的一句话:雄关漫道真如铁,而今迈步从头越!  
最潇洒的一句话:不管风吹浪打,胜似闲庭信步!  
最入镜的一句话:暮色苍茫看劲松,乱云飞渡仍从容。


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Sun,09 Dec 2007 21:27:48 CST 0
<![CDATA[男人的心有多大]]> .html 男人的心有多大

        一个男人心里需要装几个女人,很多人都说:两个就足够了.一个是现在和你相爱,将是或者已经是你妻子的女人,另一个就是你的妈妈。
这句话说的没错。
        但是,一个男人心里到底可以装下几个女人?男人可以对自己的爱人说“我爱你”,他一辈子只会爱上一个女人,只有一个,就是自己的爱人。
        一个男人一辈子只爱一女人,你们信吗?反正我感觉有点玄,如果一个男人嘴里经常说着我“我爱你”但是他一辈子心里只喜欢一个人,鬼才信。既然说出了“我爱你”,就应该对这三字负责,这三字不是随便说的,它包含对对方的承诺,对对方的责任,你准备拿什么去爱?准备怎样去爱?说这三字之前,最好先问问自己,做好准备没有?如果还没有,最好把这三字咽下去,把你的玩笑收回。有的男人不承认自己是开玩笑,那最多也就算个喜欢。喜欢和爱是不一样的,有本质的区别,喜欢是广博的,爱是唯一的,你只要见到你不讨厌的都可以喜欢,还有非血缘的哥哥妹妹关系,哄的妹妹多少一帘幽梦泪珠串成。
        我认为,男人一生中只能爱一次,但是所爱的人不一定就是自己的媳妇。当一个男人爱上一个女人,真真正正的爱,他不会再爱上任何一个人。当由于某种原因两个人没有走在一起,他会把这段记忆放在心里,把这个女人放在心底。一个男人可以把很多女人放在心里,放在手中,但一辈子只有一个女人可以在他心底。无论他以后会再相处再多的女人,他都会清楚的知道,自己最爱的是谁。无论以后他遇到的女人多么优秀,他也不会改变。因为他心底的女人是他的支柱,他不会用她和任何一个人相比,他认为这种比较是愚蠢的,他一辈子只会爱她一个。放在心底的女人,是他永远的伤痕。男人都是爱面子的,也许他平时会活的很潇洒,但在一个人孤独的时候,他会放下所有的尊严,放声痛哭,思念唯一的她。所以,我认为,男人比女人更加痴情,更加专一,男人可以喜欢很多女人,但是真正埋藏在心里的女人只有一个,试问?是你吗?要是真的是你,那么我恭喜你了,你是世上最幸福的女人!
        男人喜欢的女人很多,真正爱的女人就一个!!!
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Wed,05 Dec 2007 21:44:04 CST 0
<![CDATA[笑话---如此笔误]]> .html 笑话---如此笔误

        打字员在打一份上级文件时误把“小组”打成了“小姐”。领导在机关干部开会时没有注意,就原文引用了:“我们要充分发挥小姐的作用,以小姐为单位,积极开展致富增收活动。”读到了这里,领导放下了讲话稿,自由发挥道:“关于小姐问题,我想补充几句,既然上级文件已经提到了小姐的作用,说明现在的政策确实比以前宽松了,我们也必须看到,小姐在招商引资、推动第三产业发展上,确实起着积极的作用,我们不能再像以前那样保守了,我建议,从现在开始,单位上下要开展一次广泛联系小姐的活动,只要不把小姐往自己家里拉,就不算违反政策。唉,对了,鸿运大酒店那几个小姐你们就不要联系了,我已经和她们联系两年了。”领导刚说完,台下笑倒一片。
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Wed,05 Dec 2007 21:39:24 CST 0
<![CDATA[饮食禁忌全攻略]]> .html 饮食禁忌全攻略

粮食类

糯米
(1)不宜食用冷指来水所煮的饭
(2)不宜常吃剩油炒饭

高梁
(1)不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭
(2)不宜加碱煮食

黄豆
(1)不宜多食炒熟的黄豆
(2)对黄豆过敏者不宜食用
(3)服用四环素类药物时不宜食用
(4)服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用
(5)服用左旋多巴时不宜食用
(6)不宜煮食时加碱
(7)食用时不宜加热时间过长
(8)服用铁制剂时不宜食用
(9)服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用
(10)不宜与猪血、蕨菜同食
(11)不宜多食

豆浆
(1)饮用时加热时间不宜过短
(2)不易和鸡蛋同时煮食
(3)豆浆不易加红糖饮用
(4)暖水瓶装豆浆不宜饮用
(5)喝豆浆时不宜食红薯或橘子
(6)不宜多饮

绿豆
(1)服温热药物时不宜食用
(2)服用四环素类药物时不宜食用
(3)服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用
(4)服用铁制时不宜食用
(5)煮食时不宜加碱
(6)老人、病后体虚者不宜食用
(7)不宜与狗肉、榧子同食。

红豆
(1)忌与米同煮,食之发口疮
(2)不宜与羊肉同食
(3)蛇咬伤,忌食百日
(4)多尿者忌用
油类

猪脂
(1)服降压药及降血脂药时不宜食用
(2)不宜用大火煎熬后食用
(3)不宜久贮后食用
(4)不宜食用反复煎炸食物的猪油

菜籽油
(1)菜籽油经高温处理后贮存
(2)带有蛤喇的菜籽油不应食用

蔬菜类

大白菜
(1)不宜食用霉烂变质的白菜
(2)服用维生素K时不宜食用
(3)不宜食用久放的熟白菜
(4)不宜焖煮后食用
(5)不宜水浸泡后食用
(6)不宜烫后挤汁作菜馅用
(7)不宜食用酸菜过多
(8)不宜和猪、羊肝同时食用
(9)不应食用铜制器皿盛放或烹制的白菜
(10)不宜多食偏食

胡萝卜
(1)不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
(2)服用双氢克尿塞时不宜食用
(3)食用时不宜加醋太多
(4)未油炒者不宜食用
(5)食时咀嚼时间不宜过短
(6)不可红白萝卜同时食用
(7)不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、
柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。
(8)禁忌生食

黄瓜
(1)不宜生食不洁黄瓜
(2)不宜弃汁制馅食用
(3)不宜多食偏食
(4)不宜加碱或高热煮后食用
(5)不宜和辣椒、菠菜同食
(6)不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食

菠菜
(1)未用开水烫者不宜炒食
(2)不应和抗凝血药同时食用
(3)服用安体舒通时不宜食用
(4)不宜弃菠菜根食用
(5)服用肝素、双香豆素及枸橼酸钠等凝血药时不宜食用
(6)小儿不宜多食菠菜
(7)不宜与豆腐同食

绿豆芽
(1)不宜用铜器盛放后食用或烹制时加碱
(2)用化肥生发的绿豆芽不可食用

香菜
(1)不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用
(2)服维生素K时不应食用
(3)不宜和黄瓜同时食用
(4)不宜和动物肝脏同时食用
(5)不宜与猪肉同食
(6)不宜与白术、苍术、丹皮同食

豆腐
(1)服用土霉素、四环素药物时不宜食用
(2)不宜食用生豆腐
(3)服优降宁和苯乙肼药物时不宜食用豆腐
(4)煮豆腐时不宜放葱

西红柿
(1)不宜和黄瓜同时食用
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
(3)空腹时不宜食用
(4)不宜食用未成熟的番茄
(5)不宜长久加热烹制后食用
(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用

肉类

猪肉
(1)不宜食用未摘除甲状腺的猪肉
(2)服降压药和降血脂药时不宜多食
(3)禁忌食用猪油渣
(4)小儿不宜多食
(5)不宜在刚屠后煮食
(6)未剔除肾上腺和病变的淋巴结时不宜食用
(7)老人不宜多食瘦肉
(8)食用前不宜用热水浸泡
(9)在烧煮过程中忌加冷水
(10)不宜多食煎炸咸肉
(11)不宜多食加硝腌制之猪肉
(12)不宜多食食午餐肉
(13)不宜多食肥肉
(14)忌与鹌鹑同食,同食令人面黑
(15)忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气
(16)忌与荞麦同食,同食令人落毛发
(17)忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食
(18)忌与牛肉、驴肉(易致腹泻)、羊肝同食。
(19)服磺胺类药物时不宜多食

猪肝
(1)忌与荞麦、黄豆、豆腐同食,同食发痼疾
(2)忌与鱼肉同食,否则令人伤神
(3)忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食

猪血
(1)忌黄豆,同食令人气滞
(2)忌地黄、何首乌

羊肉
(1)不宜多食烤羊肉串
(2)不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉
(3)有内热者不宜应多食
(4)服用泻下药峻泻后不宜食用
(5)不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉
(6)不宜与乳酪同食
(7)不宜与豆酱、醋同食
(8)不宜与荞麦同食
(9)服用中药半夏、菖蒲时禁忌食用
(10)烧焦了的羊不应食用
(11)未完全烧熟或未炒熟后不宜食用
(12)不宜用不适当的烹制方法烹制食用

羊肝
(1)忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食
(2)不宜与富含维生素C的